Klizanje je izvrsno za poboljšanje koordinacije i plastičnosti mozga jer uključuje ravnotežu, motoričku kontrolu i svijest o prostoru. Dinamični pokreti, poput klizanja i brzih okreta, poboljšavaju živčane putove koji kontroliraju propriocepciju i finu motoriku. Dosljednost tijekom tjedana ili mjeseci dovodi do bolje komunikacije između mozga i tijela i sveukupnih kognitivnih prednosti.
Ovog adventa nastojmo barem 2-3 puta otići na klizanje, to će biti dovoljan izazov za neuroplastične prilagodbe bez izazivanja umora.
About The Author
