Kategorija: Uncategorized
-
Glazbena šetnja – dvostruka korist za mozak
Dva su načina za očuvanje zdravlja mozga koji se stalno pojavljuju u znanstvenim preporukama: tjelesna aktivnost i mentalna stimulacija. Glazba omogućuje da ih spojimo. Šetnja uz omiljenu glazbu ili lagani ritam može povećati motivaciju za kretanje, poboljšati raspoloženje i pomoći održavanju pažnje. Ritmički obrasci u glazbi pomažu mozgu sinkronizirati pokrete, zbog čega se glazba često…
-
Pjevanje je trening za mozak, a ne samo za glas
Kada pjevamo, naš mozak istodobno obrađuje ritam, melodiju, riječi, disanje i pokrete. Upravo zato zborsko pjevanje ili pjevanje u društvu predstavlja jedinstvenu mentalnu vježbu. Istraživanja pokazuju da zajedničko muziciranje može povećati osjećaj povezanosti, smanjiti usamljenost i unaprijediti raspoloženje. Za starije odrasle osobe to je posebno važno jer društvena izolacija predstavlja jedan od čimbenika koji se…
-
Playlista uspomena – glazba kao vremenski stroj za mozak
Mnogi ljudi mogu zaboraviti gdje su ostavili ključeve, ali će bez problema otpjevati pjesmu koju nisu čuli desetljećima. Razlog leži u načinu na koji mozak pohranjuje glazbena sjećanja. Glazba aktivira mreže povezane s emocijama, autobiografskim pamćenjem i osjećajem identiteta. Jedna zanimljiva praksa koju sve češće preporučuju stručnjaci za zdravo starenje jest izrada osobne “playliste uspomena”.…
Latest News
moj.Mozak.hr portal
Hrvatska kuća mozga
Naša je misija pružiti vam provjerene, sažete i lako razumljive informacije koje vam pomažu razumjeti funkcioniranje središnjeg živčanog sustava te prepoznati važnost prevencije i pravovremene brige.
Svi sadržaji na ovoj stranici medicinski su utemeljeni, temeljeni na suvremenim znanstvenim spoznajama i kreirani u suradnji sa stručnjacima.
You May Have Missed
